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खानपान और तनाव मुक्त जीवनशैली से रहे स्वस्थ्यइंदौर। चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, अधिकांश बड़े लोग सर्दी से साल में 2-4 बार और बच्चे 5-7 बार पीड़ित होते हैं। यह मोटे तौर पर एक वर्ष के भीतर कई बार मौसम परिवर्तन के साथ मेल खाता है। पारस्परिक संबंध होने का यह एक कारण है। हर बार जब हम मौसम में बदलाव का निरीक्षण करते हैं,वायरस करते है प्रभावितठंडे वातावरण में एलर्जी की गिनती लगभग 200 वायरस तक हो जाती है। ये वायरस मौसम की वजह से लोगों में आने के लिए ज्यादातर जिम्मेदार होते हैं। ठंड के सबसे आम लक्षण जो देखे जा सकते हैं:भरा नाकगले में खराशछींक आनाआँखों में पानीनाक से गले में बलगम का जानातेज बुखार या मांसपेशियों में दर्दजब भी मौसम बदलता है तो लोग ज्यादातर मौसम को थोड़ा महसूस करते हैं। तापमान में बदलाव वायरस के विभिन्न समूहों को पनपने के लिए एक उपयुक्त स्थिति प्रदान करता है जो बाद में संक्रामक रोगों को फैलाता है।वायरसों में सबसे आम मानव राइनोवायरस (एचआरवी) है जो सभी तबीयत खराब होने के 40 प्रतिशत तक के मामलों का कारण बनता है। वे ठंडे मौसम में पनपते हैं, जैसे कि वसंत और सर्दियों में।गर्मियों में मौसमी एलर्जी वाले लोगों में बहती नाक और आँखों में खुजली होती है जब वे पराग, फफूंदी या घास के पास होते हैं। उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली इन एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया करने में व्यस्त हो जाती है जिससे व्यक्ति वायरल हमलों की चपेट में आ जाता है। इन्फ्लुएंजा वायरस फ्लू का कारण बनता है जो ज्यादातर विभाजित और फैलता तब है जब हवा सर्द और शुष्क होती है जैसे की सर्दी के मौसम में।लेकिन कुछ मामूली सावधानियों और जीवनशैली में बदलाव के साथ मौसमी बीमारी को चकमा देना आपके लिए संभव है।